beta alanine

^^ Mam dwie puszki activlab creatine beta-alanine(60g), to starczy na 60dni po 10g na dzień. 10 tygodni to 70dni, Po ostatnim cyklu zostało mi troche mono, to przez pierwsze 10dni polece mono + trec cm3. Potem tak jak pisałęś.

Jasne dzieki, a sluchaj bo jest sprawa jeszcze tego typu, ze rowno z zaprzestaniem brania kreatyny bede mial miesieczna przerwe od silowni(bede nadal na redukcji) z powodu operacji. Czy w takim wypadku polecasz beta alanine gdy nie bede mogl cwiczyc? Cos polecalbys na miesieczna przerwe od silowni z dobra dieta coby miesnie "ochronic"?

np mix http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg przy czym beta alanine mozesz dluzej nawet na cyklach

jack jest dobry ale jak szukasz czegos mocniejszego niz meso to na pewno nie spełni swojej roli, bierz w/w cm3 jak najbardziej ok, bcaa mozna dorzucic około treningowo ale na tym cykli sie nie robi beta alanine mozesz dołozyc do tego Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-15 12:15:33

bcaa czy beta alanine i glutamine?

[...] im mocniejszych stymulantów bedziesz uzywał zeby sie wspomóc po ciezkiej pracy tym bardziej wyczerpiesz organizm, z tego co bierzesz kreatyna, duze dawki bcaa, mozesz dac beta alanine, spróbowac dorzucic zma, sprawdzic diete dokładnie, po pracy zrobic sobie chociaz 30 minut drzemki zanim wyjdziesz na trening, Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

[...] moze jakies stacki z animala albo cos panowie podsuncie jakiegos pomysła bo ziomki mi chca koks wcisnac bo mowia ze po tym to gory przenosza ale ja wole bez z dodatkiem supli beta alanine tez stosowalem bylo dobre przez jakis czas ale puzniej to zapominalo sie brac i stracilo swa MOC Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2012-03-30 15:21:32

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html tego carnotrixa bym zamienił na jakąś zwykłą beta-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Caps-opis28474.html :-))

1. Suplementy nie zawierają tlenku azotu, lecz jego boostery. 2.Z tym pieczeniem to myślę że sie musisz pogodzić, zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej (nikt nie powiedział że będzie łatwo :P) choć jak ćwiczysz już jakiś czas to możesz spróbować Beta-alanine (napewno poprawi wytrzymałość, siłę i być może poprzez wyższy poziom karnozyny efekt pieczenia [...]

Wzialbym samoa beta alanine+probke xpanda i moze byc musli. Gazet nie chce zeby przesylka byla lzejsza podaj cene jesli jestes zainteresowany

to beta-alanine sobie kup ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

dobra dieta to podstawa suple ww są ok , mozesz dodac beta alanine / kofeine - ale to juz zalezy od gotówki jaka dysponujesz

[...] tym, kończe cykl na mono, 5 tydzień miną i jak na razie +4 kg. Chciałem zrobić eksperyment taki na sobie połączyć DAA + Test Freak , ZMA apteczne i do tego inhibitor aromatazy i beta alanine :D Myśle cyz dokupować jeszcze osobno wit B6 czy ta w filomagu wystarczy, biore 3 na noc tabl. ? No i też kupuje zwykłe zestaw witamin biore po 1 tablecie.

beta-alanine dorzuć

pierwsza jest smakowa druga bez smaku wiec zalezy od ciebie , do kreatyny dorzuciłbym beta alanine - cykl od 8 -12 tyg

Odżywka białkowa uzupełnia braki białka w diecie a carbo węglowodany. Ile tego zjesz zależy od twojej diety, a raczej braków w niej. Możesz brać BCAA przed a odżywkę po treningu. Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie. Możesz brać kreatynę w stałej suplementacji codziennie po 5g o dwolonej porze dnia. Na wzrost siły ma też duzy wpływ [...]

Nie porównuj kreatyny ze sterydami, skup się na diecie a z supli możesz jedynie dorzucić witaminy, minerały, beta-alaninę

Body octane: Container Size: 400 Grams Serving Size: 1 Level Tablespoon (8 Grams) Servings Per Container: 50 Container Size: 2 Bottles Serving Size: 1 Level Tablespoon (8 Grams) Servings Per Container: 100 Amount Per Serving: Citrulline Malate 3,500mg L-Carnitine L-Tartrate 1,500mg Beta-Alanine 1,600mg Histidine 500mg lepiej by zrobic z tego [...]

Do krety beta alanine dorzuc

co do kreatyny to codziennie 5g z rana i 5g po treningu, beta alanine około 4g dziennie w treningowy 4g przed treningiem lub 2g przed i po w nietreningowyw w ciągu dnia 4g. Proteinkami uzupełnaisz braki w odżywianiu.